Orgánové hodiny – SRPEN

SRPEN – TERMOREGULACE TĚLA

Prázdniny už se přehouply do své druhé poloviny. Stále se můžeme těšit z teplých, někdy až dost horkých, letních dnů. I když někdy se střídají s dny chladnějšími, je to hodně „na houpačce“. K tomu odpočinek, dovolená, teplé večery, posezení s přáteli třeba u ohně, koupání, výlety, dovolené a procházky… i se zvířaty.

Červenají a dozrávají různé sladké plody, maliny, osružiny rybíz, borůvky a také začíná hojná úroda na zahrádkách, takové to období, kdy nevíme, co dřív. Saláty? Zavařování? Zmrazení? Uskladnění či dobrá letní polévka?? Cukety, rajčata, okurky, fazolky atd.

Stále ještě vládne element ohně, který bude postupně přecházet do elementu země. Červená až rudá barva, vášnivé emoce a temperament se postupně zklidňují a přecházejí do barvy oranžové a žluté, které jsou spojené s emocemi poklidu, harmonie a rovnováhy jak těla, tak psychiky a duše.

Stejně tak jako v červenci, i v měsíci srpnu není nejohroženější jeden orgán, ale celý systém a tím je TERMOREGULACE TĚLA.

Co to vlastně termoregulace těla je a s čím je spojená?

Každý teplokrevný živý tvor, savec, pták, člověk, má stálou tělesnou teplotu. Při změření se teplota pohybuje v určitém rozmezí, např. u psů 37,5 – 39 °C, u koček 38 – 39,5 °C, u ptáků více. Tělesná teplota během dne mírně kolísá a to jak v závislosti na denní době, tak i na vnějších teplotních vlivech.

Udržuje se však v daném rozmezí a při něm správně fungují děje jako je látková výměna a enzymatické reakce. Tělesná teplota je dána výsledkem mezi příjmem, produkcí a výdejem tepla. Rovnováhu mezi těmito ději zajišťuje termoregulace.

Regulačním centrem termoregulace je hypotalamus, v němž jsou vyhodnocovány signály z termoreceptorů. Na základě toho je kontrolována produkce a výdej tepla organismem.

Jádro těla teplokrevného zvířete má i v případě velkých výkyvů okolních teplot stálou, minimálně se měnící teplotu. Oproti tomu periferní části těla – končetiny, uši, kůže, částečně přizpůsobují svou teplotu okolí a tím zabraňují velkým ztrátám tepla.

Problémy termoregulace mohou být jak vnitřní (nadbytek či nedostatečnost = onemocnění těla), tak i vnější (teplo, chlad, fyzická aktivita).

Při nadbytku tepla se tělo má tendenci potit a zvíře má snahu se ochladit pitím nebo skočí do studené/chladné vody nebo si lehne na studený podklad a do stínu. Při nedostatku tepla se zvíře třese, schoulí do klubíčka, najde si teplý kout, gauč, deku, jiné zvíře nebo člověka, aby se zahřálo.

Pokud tělesná teplota zvířete klesne pod hranici daného fyziologického rozmezí, je zvíře podchlazené, vyčerpané. Pokud naopak jeho teplota je nad horní mezí, jedná se o přehřátí, vlivem vnějších vysokých teplot, nebo o horečku v případě onemocnění.

Co se týče přímo měsíce srpna, na jeho začátku se více tělo přehřívá a na konci měsíce nám už může být naopak zima. Jak tedy poznáme, že s vaším zvířetem není něco úplně v pořádku?

Obecně by se dalo říct, že vidíte, že se chová zvláštně, jinak, není ve své kůži. Zalézá si do pelíšku nebo do koutů, netěší se na procházku, nepřijde k vám, aby vás vítalo, přišlo si pro jídlo, pamlskem, pohladit se, chová se zvláštně, tak jak ho neznáte.

Pozor na přehřátí, úžeh, úpal, u psů na poranění tlapek na horkém rozpáleném podkladu, nenechávejte zvířata v autě, ani s pootevřeným okýnkem.

Zajistěte vašemu zvířeti dostatek čisté čerstvé chladné vody, ne však ledové.

A v případě, že vašemu zvířeti opravdu není dobře, navštivte veterináře.

Termoregulace z pohledu psychosomatiky

Co se týče psychosomatických souvislostí s majitelem zvířete: Častý pocit zimy, chladu vede k zamyšlení, že nám v životě chybí radost, příjemné situace a osoby. Je potřeba si začít více věřit a věřit svým emocím, které nás přirozeně navádějí po naší cestě. Zvíře vám v tom může být zrcadlem, pokud u něj máte pocit časté zimy a zimomřivosti.

Pokud u sebe nebo u svého zvířete naopak sledujete časté pocení, neustále zvýšenou teplou a horkost v těle – zastavte se. Nadechněte se a veškeré emoce hněvu, vzteku, zlosti a napětí vydechněte. Netlačte tak na pilu životních událostí, naučte se nechávat všemu volný průběh, radujte se z maličkostí a každodenních „obyčejných“ zážitků a buďte ve vnitřním klidu.

Z Karet zdraví paní Zdeňky Blechové vybírám dnes kartu „Tlak“

„Tvůj tlak je závislý na tvých náladách. Pokud se budeš hodně rozčilovat, tvůj tlak bude stoupat, naopak pokud budeš příliš laxní, tvůj tlak se bude snižovat. Je dobré ve všem v životě najít rovnováhu. Někdy se rozčiluji zbytečně a když nechám věcem volný průběh, udělám větší kus práce, než když se rozčiluji a snažím se za každou cenu řešit.

V takových případech je zapotřebí vždy řešit jen podstatné věci, a těch je v tvém životě málo, neboť se snažíš zabývat maličkostmi a zbytečně nad nimi trávíš více času, než bys mohl věnovat sám sobě.

Na zklidnění vysokého krevního tlaku pomáhají vycházky do přírody, zklidnění v koupeli vlažné vody.

Nízký tlak naopak potřebuje rozpohybovat energii v těle. Mít se k činu a nestavit se k problémům zády a občas si i zanadávat.

Lidem s vysokým krevním tlakem budou prospívat hory, neboť trávili své minulé životy v horách a budou spíše horkokrevnější. Jejich oči budou mít modrou nebo jinou barvu a jejich končetiny budou teplé. Lidem s nízkým krevním tlakem bude prospívat moře, neboť jejich minulé životy se vztahují k jižní části naší planety, k teplu, a proto budou spíše zimomřivější a budou mít povícero hnědé oči a studené končetiny.“

„Moje pocity jsou správné a vždy jednám tak, jak cítím. Necítím se vinna a ani neobviňuji ostatní.“

O celém tématu orgánových hodin, jak denních, tak ročních, jsem sestavila eBook Orgánové hodiny.

Jak podpořit fyzické zdraví i psychiku vašeho zvířete?

1. Určitě je v tomto období důležitý dostatečný příjem tekutin!! 40 – 50ml/1kg hmotnosti zvířete/den (platí obecně). Ale ne více! Dávejte zvířatům čistou vodu nebo vývar, vlahé nebo chladné, ne však úplně ledové.
2. Možnost pobytu zvířete ve stínu, ve větraném prostoru, možnost se ochladit je pro zvířata v měsíci červenci velmi důležitá, jako prevence vzniku úžehu nebo úpalu!
3. Někdy se i v tomto období, stále spojené s elementem ohně, mohou vyskytnout vodnaté průjmy, zánět močových cest, pohlavních cest, záněty uší.
4. V případě potíží s trávením odlehčete stravu, u psů zvažte jednodenní hladovku nebo dietní stravu alespoň pár dní. U koček určitě hladovku nedělejte, ale krmte v případě průjmů menšími porcemi lehce stravitelného jídla nebo vývary (masové, zeleninové, s rýží, kouskem kuřecího masa).
5. Na podporu činnosti a hojení v tenkém střevě můžete podávat bylinkové čaje – heřmánkový, měsíčkový, řepíkový. Některá zvířata je ráda pijí, dělají jim dobře a ona to vědí.
6. Z Energyvet bylinných preparátů je pro řešení řídkých a vodnatých průjmů tenkého střeva velmi vhodný RENOVET + PROBIOVET probiotika. Na pár dní můžete nasadit i CYTOVET, zejména večer, který vychytává toxiny ve střevě a tím urychluje proces regenerace a znovuobnovení plné funkce tenkého střeva a ukončení průjmů. Určitě bude dobré, když situaci vašeho zvířete zkonzultujete s veterinářem, který pracuje s Energyvet bylinnými preparáty. Veterinář zhodnotí zdravotní stav zvířete, zda je dobře hydratované, jak dlouho potíže – průjmy, zvracení trvají, zda má zvíře zvýšenou teplotu a není nebo je v ohrožení života.
7. V případě zánětů močových cest lze také použít Energyvet bylinné preparáty, určitě k nim přidejte i IMUNOVET, k hojení zánětlivých procesů a podpoře buněčné imunity.
8. V případě zánětů uší neváhejte a řešte co nejdříve, když zvíře klepe hlavou, nervózně se drbe atd. Ať se zánět v uších nerozjede víc do úporných kvasinkových nebo bakteriálních infekcí s velkou nadprodukcí mazu. Použijte čistící roztoky do uší, vytírejte roztokem CYTOVETU, podpořte hojení pomocí IMUNOVETU, to jsou i možnosti s Energyvet bylinnými preparáty pro zvířata.
9. V tomto období je taky maximální výskyt klíšťat, ale také bodavého krevsajícího hmyzu (komáři, muchničky atd.), které mohou zvířata obtěžovat. Existuje spousta možností antiparazitárních přípravků i přírodních variant, které můžete použít. A v případě, že postižené místo na kůži oteče, nebo má vaše zvíře na těle víc takových míst, znovu můžete použít RENOVET a IMUNOVET k hojení, případně lokálně krémy Energy.

A co můžete udělat pro sebe?

1. Určitě odlehčete vašemu trávení. Přidejte více zeleniny, zeleninových a ovocných šťáv, šťavnatého ovoce. Vše nejlépe úplně čerstvé nebo jen lehce tepelně upravené. Nabízí se už i rajčata, okurky, melouny, citrusové plody všeho druhu, ale i letní jablka, třešně, maliny… Fantazii na různé saláty či obložené talíře nebo ovocné poháry se meze nekladou :-).
2. Omezte solení! Výrazné solení má jistou souvislost s vysokým krevním tlakem!
3. K pití je na osvěžení určitě skvělá voda s citronem a lístky máty, meduňky nebo dalších bylin, voda by neměla být úplně ledová.
4. Je určitě dobré stravovat se pravidelně 3 – 5 x denně i když si třeba jen něco „zobnete“ př. meloun a jíst nejpozději 2 -3 hodiny před uložením se ke spánku.
5. Pro řešení průjmů jsou dobré čaje s obsahem listu a plodu borůvky, heřmánku a slezu, kakostu, mochny a dubové kůry. Tyto čaje mají stavící efekt, tedy zklidňují průjem. Plus částečně účinky k hojení zánětu a krvácení.
6. Určitě přidejte probiotika a užívejte i několik týdnů.
7. Z obilovin zařaďte zejména pohanku, která je výrazným zdrojem rutinu, jež zpevňuje cévy, dále obilné klíčky, kukuřice a rýže.
8. Mezi obiloviny, které ochlazují, patří jáhly, ječmen, žito, ale také je vhodná rýže a kukuřice. Z luštěnin sója, mungo fazolky a klíčky.
9. Zaměřte se na přísun omega 3 mastných kyselin (lněný olej, rybí tuk, vlašské ořechy, dýňová semínka, ryby jako makrela, losos, pstruh, tuňák) spolu s antioxidanty rozpustných v tucích (vitamín E, karoteny). Omega 3 snižují LDL cholesterol a zvyšují HDL cholesterol, který rozpouští usazeniny na stěnách cév.
10. Z čajů je to mátový, kopřivový, meduňkový, šalvějový, rooibos nebo zelený čaj.
11. Z éterických olejů jsou velmi osvěžující máta, limetka, citron, lemongrass a další. Letní masáže s éterickými oleji mohu vřele doporučit. My je máme velmi rádi.
12. Vzhledem k tomu, že termoregulace těla je úzce spjatá s činností jater je dobré si dopřát také čaje na posílení jater.
13. A velmi vhodné jsou lymfatické masáže, které rozproudí vaši lymfu a tím předejdete vzniku otoků zejména nohou.
14. Termoregulaci také velmi pomáhá otužování, tam bych ale doporučovala si o tom nejprve načíst určité základy a pak na sobě vyzkoušet, co vám dělá dobře. Rozhodně pozvolna a postupně v souladu s vaším tělem.
15. Na krevní oběh působí dobře také řada koření, zejména skořice, barevný pepř, hřebíček, fenykl, koriandr, majoránka, kmín či rozmarýn.
16. Jak jen budete moci, buďte venku, čerpejte letní energii, hýbejte se, sportujte, tancujte, dovádějte, užívejte si, uvolněte se. Pokud se přehřejete na sluníčku zklidněte své tělo v chladnější místnosti, v tichu a odpočívejte.

Pokud budete potřebovat poradit a pomoct, můžete mne určitě kontaktovat do veterinární poradny, mail vetporadna@blankarehorkova.cz.

MVDr. Blanka Řehořková

Roční orgánové hodiny aneb který z orgánů je v kterém měsíci nejvíce oslabený a potřebuje větší péči

1. leden – MOČOVÝ MĚCHÝŘ
2. únor – LEDVINY
3. březen – ŽLUČNÍK
4. duben – JÁTRA
5. květen – SRDCE
6. červen – TENKÉ STŘEVO
7. červenec – KREVNÍ OBĚH
8. srpen – TERMOREGULACE TĚLA
9. září – SLEZINA A SLINIVKA
10. říjen – ŽALUDEK
11. listopad – PLÍCE
12. prosinec – TLUSTÉ STŘEVO